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我的超级顺产经历和精心度过的孕期

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2018-06-29 18:15:512152

生产

  11月21日是每周例行孕检,黄医生说大概吃了火鸡就该生了吧,当时心想也许没那么准,因为他又说肯定不会等到圣诞节才生,感恩节和圣诞节中间有一个月时间呢,他可给我说了个误差很大的预产日,哈哈

  11月22日是感恩节,是我期待已久的感恩节,倒不是真的对感恩节感兴趣,而是期待感恩节的第二天—黑色星期五,据说这一天折扣非常的大,虽然我没打算到各大商铺彻夜排队去抢特价商品,但我也早已计划好11月23日一大早跟爸妈去outlet好好shopping一下,计划买个漂亮的靴子还有若干衣服,可世事难料,期盼了几个月的黑色星期五,因为感恩节晚上的见红而被父母强行取消黑色星期五的shopping计划,原因是怕生在路上,我说我是初产妇,哪里有那么好运气,要是真是生在路上,我可高兴死。

  11月23日黑色星期五到了,因为前一晚少许见红,但没有丝毫肚子痛,早上在家上亚马逊买了行李箱,吸奶器和婴儿床,中午吃过午饭,和往常一样爸妈陪我去自然保护区旁边的有氧公园散步了2.5个小时。晚上仍旧没有动静,我妈说她生我的时候就是见红一周以后才真正生产,如果23日晚上没有动静也许就要多等几天,我高兴的说如果今晚没有动静咱们明天就去逛outlet吧,哈哈

  11月24日早上,依旧没有任何动静,起了个大早洗了头,吃了丰盛的早餐,打算好好逛一天街,9点半就从家里出发,逛到晚上5点半,期间精力无限,买了几件衣服和鞋子帽子,因为这一天的折扣依然很有吸引力,整个outlet人头攒动,coach店和MK店外排满了等候进店采购的男男女女,我就没有凑热闹,怕人多的地方缺氧。顺便说一句,在开始shopping前买了一大杯加了很多糖和牛奶的咖啡,喝了有半杯,这也是保证从头到尾精力无限的原因吧,哈哈

  11月24日晚上,照旧和老公视频聊天,老公在伊朗出差,我的早上是他的晚上,每天天亮给他说晚安,临睡前给他说have a nice day,因为宝宝的预产期是12月1日,根据生女儿且头胎生产一般要比预产期推后生的经验,权衡再三,我和老公将他的机票订到11月30日,因为既要考虑赶上宝宝生,又要考虑有限的假期结束时我也做完月子一起回巴林。后来想想人算不如天算,哈哈

  11月24日晚上10:30两个好友(她俩的小孩一个比我家觉觉大6个月,一个比我家觉觉大40天)像约好了一样同时给我发消息问我有反应了没有,我说今晚应该不会生了,因为到现在还没有丝毫动静,其中一个好友建议我第二天去诊所看看,我说确实应该去看看,跟她俩聊了一会我想该洗澡睡觉了,平常晚上我都不洗头,今天还是洗个头,不怕一万,就怕万一,万一要是今晚上生,没有洗头多脏啊,呵呵。

大概11点10分洗好澡和头,11月24日11:30,头发还没有干,突然毫无征兆的阵痛开始了,之前我查阅了很多资料,也看了很多视频,知道真假阵痛的区别,我就躺在床上变换舒服的姿势,但怎么变换都难受,给她俩发消息,告诉他们我的阵痛来了,一个说赶紧让你老公改机票,一般肚子痛两天之后就该生了,而另一个淡定的让我第二天一定要去医生的诊所看看。

可能就在这两天生了,我看了下表,第一次阵痛是十分钟一次,接下来就直接是两三分钟一次了,这种状况还是我查阅众多资料没有遇到的,从第一次阵痛开始就有强烈的便意,每次都要捂着肚子冲去洗手间,坐在马桶上就好受一些,我趁疼痛的间歇给老公发了条QQ消息,那天正好他放假,但跟我聊完天后他就去加班了,我看他没有给我回消息,就自己先忍着,心里还想着这下完了。

本来还计划不无痛分娩的,因为听说那个麻药是从腰部打进去的,会很痛,而且日后会有腰痛的后遗症,但当时那个阵痛给我的感觉是现在就这么疼了,到了医院没准一检查还没有开指呢,肯定要打无痛分娩,之前还听说喝蜂蜜水可以缩短至少四小时产程,赶紧冲上一杯浓浓的蜂蜜,就这样从11点半的疼痛开始,到12点半的剧痛无比,我前前后后上了10多次洗手间,喝了热水和蜂蜜,大概在12点40终于忍不住了。

本来想着早上天亮了再叫醒爸妈去医院的,可真是忍不住了,下楼把爸妈叫醒,收拾包,拿证件,之前还计划着阵痛开始了可以走路去医院,一来是因为医院离住处就10分钟的走路距离,二来不是说走路可以缩短产程吗哈哈,可到了那时真是疼的走路都困难,就在1点准备出门的时候上了最后一趟洗手间,羊水破了,哈哈,可爱的羊水一破我的肚子倒轻松了很多,没有之前痛了

  11月25日凌晨1:10到了医院,护士见我疼的捂着肚子,问我有没有便意,我说有,很强烈,护士说别用力,一定别用力,赶紧填表,赶紧签字,赶紧进产房,1:30护士帮忙换上了病号服,我躺上了产床,助产士开始检查,令我欣喜若狂的是,助产士竟然说已经开了9指了,怎么现在才来医院,难道想生到家里啊,我说护士姐姐你没有骗我吧,怎么可能11点半开始疼1点半就开了9指呢,助产士说我当了25年护士,哪里会检查错哦,就是9指,小孩的头都摸到了,当时我就笑了,真是发自肺腑的狂笑啊,助产士说明天赶紧去买两个coach包,500美金的无痛分娩都让你给省了。

哈哈,我说那啥时候生,助产士说别着急,黄医生还没有来呢,千万不能用力哦,我说现在不是我在用力,是宝宝自己在用力,搞得我肚子自个在颤动,助产士给我的肚子上接上各种仪器,给我的手上打上点滴后,告诉我宫缩很强烈,一分钟一次,因为羊水破了,宝宝已经自己在往下走了,同时又问我1-10代表不同的疼痛等级,10最痛,你现在的疼痛是几级,我说6-7级,说实话自从躺上产床后就没那么疼了,总感觉肚子自己在发力,助产士说你千万别用力啊,黄医生马上到,说曹操曹操就到了。

黄医生到了,我以为总算可以生了,护士又手忙脚乱的说你这个太快了,我们的interview还没有做完呢,千万别自己发力啊,于是又拿来一堆表让我签字,哈哈总算签好了,大概这时到了凌晨2:00了,助产士开始教我如何呼吸,我跟着学了两次,到第三次助产士就开始叫医生,说我非常会呼吸,用力也很好,可以生了,我想总算可以用力了,不过这时真是困的不行,都怪自己逛街逛了一天,早上起了个大早,还没有午睡,我感觉每次在集中呼吸的间歇我都要睡着了,助产士说阵痛来了就憋气数到10,我当时好像真的感觉不到阵痛了,就那么躺着几度睡着。

助产士估计从仪器上看到我的阵痛来了,就说可以憋气用力了,大概憋气用力到第8次,我想每次憋气数到10都没动静,不如这次多憋一会,我听到护士数我的憋气数到15的时候,小觉觉就一下子蹦出来了,我说是不是生了,这时候觉觉的一声嘹亮哭声告诉我,她来到人间了,助产士说2点25分,一边清理一边说宝宝手长脚长,我困的确实很想睡觉,但又很想看看小觉觉长什么样子,于是让身边一直陪我的妈妈给觉觉拍了几张照片,妈妈也激动的不行。

根本没有想到我生产会这么顺利,我也一边犯困一边笑,笑我自己的顺利,笑我平安的把觉觉带到人间,笑觉觉心疼妈妈,两个助产士和一个护士见我笑得那么开心,纷纷夸我,一个说你生孩子跟鸡下蛋一样,应该每年生一个,另外一个说当了这么多年护士没见过头胎生的这么快的,最得意的是一个护士说之前有个奥林匹克运动员在我们医院生产,也跟你一样顺利,哈哈,听着这些夸奖我更是笑得合不拢嘴,妈妈也开心的不得了,嘴里一直念叨着这是我们全书心地善良积德了,哈哈哈

  在产房要观察一个小时,我躺着迫不及待的发照片给老公,我又迫不及待的上微博,qq空间公布消息,一小时后我被推到了病房,过了两小时就下地上洗手间了,后来护士抱来了做过新生儿检查的觉觉,告诉我宝宝各项指标都很好,看到像天使一样的觉觉我还是笑个不停,觉觉长得很乖,比我和老公都要漂亮很多,预料之外啊,当时的老公还在某个角落默默的加班,看到我说我已经生了消息他还不敢相信,直到看到觉觉的照片。

顺产经验给大家分享一下:

  第一, 整个孕期除了头三个月,一直坚持运动,在巴林时是散步,游泳,到了洛杉矶就是频繁逛街,32周之前基本上每周都会有一两天去逛街,每次逛街都是一逛逛78个小时,因为没有车,去任何1小时能走到的地方我几乎都是走路,产检来回1个半小时的路程,每次都是走着去走着回。35周以后每天都散步,每次至少2小时。生产前一周还跟着芳姐一家去了环球影城玩了一天,进了刺激的鬼屋和孕妇禁玩的动态3D变形金刚体验馆。我觉得平常多逛街和散步最大的好处是增强了体力,体力好在生产时和生产后带小孩都是很重要的。

  第二, 整个孕期就中间有一周时间腿抽筋,意识到抽筋后立即开始喝牛奶,每天早晚两次,共1升,坚持喝到觉觉出生腿都没有抽过筋,觉觉出生后,头皮就很硬,只有大拇指加盖那么大一块是软的,我想这和我本身不缺钙有很大关系。

  第三, 整个孕期都有吃芝麻和核桃,芝麻也是我怀孕前就一直爱吃的,孕后期吐的没那么严重了更是每天都买芝麻糖吃,两三天消灭一包恰恰原味瓜子,觉觉出生后头发很多很黑,根本不像新生儿的头发。

  第四, 孕35周后开始喝茉莉花苞泡水,同时加两勺蜂蜜,据说有软化子宫的作用,网上说每次泡15颗,我每天泡30-40颗,我想我体格大,估计要多些才有作用,我生产那么顺利,宫缩一下子那么强烈我觉得跟茉莉花苞水有不小的关系。

  第五, 孕后期每天都吃一两块巧克力,冰淇淋也没少吃,据说多吃巧克力的孕妇生出的宝宝爱笑,觉觉确实爱笑,睡梦中都笑着,不知道这点是遗传她老爹还是巧克力的作用,哈哈

  第六, 孕期的饮食也很规律,这里要感谢爸妈,每天换着花样吃,各种荤素搭配,各种营养全面,还吃了不少粗粮:玉米,红薯。水果更是换着花样每天坚持吃三种。觉觉皮肤也偏白。

  第七, 关于妊娠纹,从孕三月就开始每天抹妊娠霜,那个坚持啊,没有一天不抹的,夏天天热,中午午睡起来洗澡后还要再多抹一次,巩固一下,勤劳的后果是确实没有一点妊娠纹。

  第八, 孕期心情一直很好,几乎没生过气,每天都告诉自己要保持好心情,任何不好的新闻不看不听,不好的事情不做不想,那个揪小孩耳朵的育儿园老师的图片至今都没敢看。每天都听胎教音乐,经常唱歌,觉觉生出来后至今平均每天哭的时间总共不超过10分钟,不爱哭闹,性格温和,这点如果不是遗传她老爹,大概就是在我肚肚里养成的好性格吧。

  总之,通过这整个孕期的精心准备和耐心等待,我觉得从宝宝出生的过程,到宝宝生下来以后的若干表现,都得出,精心度过的孕期对自己和对宝宝都是非常有益处的,希望我的经验能给即将生产的姐妹们提供有价值的参考,也希望姐妹们都顺利,呵呵。

引用 日记 的图片:

真是厉害,怀孕还做运动还是比较重的运动

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2017-08-18 16:16:17

很是精彩的过程

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2017-08-18 16:08:18
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