这种食物,专治不爱吃饭的小孩!

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  大家平时都给宝宝吃的啥主食呀?我强调过很多次了,宝宝的餐食要尽量丰富,不光是菜品要多换,主食也要多尝试不同的种类。意大利面就是一种很常见,而且大部分宝宝都很爱吃的食材,你要不要试一下?
  小朋友有多爱吃呢?我妈前两天说“阿婆给宝宝烧意大利面哦!”小朋友答“宝宝宝宝好高兴哦!”哈哈~~好,废话不多说,这就教教大家,怎么给宝宝做1碗好次的意面!不对,不是1碗,是4碗哦!
  TIPS   意面提前泡15-30分钟,方便煮熟   煮的时候水多一点,可以保证在煮的过程中不会粘在一起   大火把水煮沸,意面一次性放入   刚放进去的时候可以用筷子或铲子适当翻下,防止互相粘在一起   煮的过程中不要盖锅盖,小火煮10-15分钟

芝麻酱&西红柿肉酱意面 (7m+)

  所需食材   意面、芝麻酱&番茄肉末酱   制作步骤   1.意面在清水中浸泡15分钟左右,方便煮熟;
  2.锅中加水大火煮沸,一次性放入泡好的意面,稍微搅拌下并煮开;
  3.小火再煮10-15分钟(不需要盖锅盖);盛出沥干,拌入芝麻酱&番茄肉末酱;
  拌入芝麻酱
  拌入番茄肉末酱

胡萝卜鳕鱼鸡蛋意面 (7m+)

  所需食材   意面、胡萝卜、鳕鱼、鸡蛋
  1.意面在清水中浸泡15分钟左右,方便煮熟;
  2.取半根胡萝卜洗净去皮切片,鳕鱼洗净,可以滴几滴柠檬汁去腥;
  3.将上述食材放入蒸锅中蒸熟,此时可以另外准备一个锅烧水,水煮沸后一次性放入泡好的意面,稍微搅拌下并煮开,转至小火再煮10-15分钟;
  4.将蒸熟的胡萝卜碾压成泥,鳕鱼取干净刺备用;
  5.将上述准备好的食材倒入煮好的意面中,并搅拌均匀;
  6.打入鸡蛋,搅拌均匀盛出即可;
  完成

牛油果鸡蛋五彩通心粉 (12m+)

  所需食材   意面、牛油果、鸡蛋、橄榄油适量   制作步骤   1.意面在清水中浸泡15分钟左右,方便煮熟;
  2.取半个牛油果,放入研磨碗内研磨成泥;
  3.锅中加水大火煮沸,一次性放入泡好的意面,稍微搅拌下并煮开; 小火再煮10-15分钟(不需要盖锅盖);
  4.盛出沥干备用;
  5.热锅,倒入适量橄榄油,将意面倒入锅中翻炒几下;
  6.打入鸡蛋,翻拌均匀;
  7.关火,放入牛油果翻拌均匀盛出(这个牛油果个头有点大,有点多了,妈妈们可以自己把握好哦,根据宝宝实际情况添加)。

三文鱼丸汤面 (12m+)

  所需食材   意面、西红柿、青菜、三文鱼丸、油适量
  制作步骤   1.意面在清水中浸泡15分钟左右,方便煮熟;
  2.取半个西红柿去皮切小块;
  3.青菜去根切碎;
  4.热锅,加入少量油,放入西红柿煸炒一会;
  5.加入适量水煮沸;
  6.煮沸后一次性放入泡好的意面,稍微搅拌下并煮开;
  7.小火再煮10分钟左右(不需要盖锅盖);放入三文鱼丸和青菜叶再煮5分钟左右,盛出即可。
  完成
  欧啦,4道营养又美味的意面,看着很简单吧~~给宝宝买面条的时候,一定要注意看配料表,尽量选没有盐的意面、挂面。

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