秋冬宝宝拉肚子,可以这样调整饮食

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秋冬交替易腹泻,前一阵小小同学和艳艳都中招了,又吐又拉,让我好心疼。小家伙拉肚子一般都会食欲不振,肠胃虚弱,这时候吃什么食物好呢?

宝宝拉肚子的原因和症状

秋季宝宝拉肚子多是轮状病毒惹的祸,2岁以下特别是6-11个月的宝宝尤为高发。轮状病毒感染开始的症状跟感冒挺像的,流鼻涕、咳嗽、发热等上呼吸道感染症状,然后就会开始拉肚子,一天会多次腹泻或呕吐,以稀水样或稀糊便多见。除了轮状病毒,感冒、喂食不当也会令宝宝拉肚子的。

宝宝拉肚子可以正常饮食吗

大多数轻微腹泻的宝宝可以继续正常饮食,包括配方奶或牛奶,母乳喂养。如果宝宝喝牛奶或奶粉后出现胃胀不舒服,及时咨询儿科医生。中度腹泻的宝宝需要喝电解质溶液,补充拉肚子时失去的水和盐。如果小家伙拉肚子的症状特别严重,就别墨迹了亲,赶紧抱着孩子去医院看看吧!

哪些食物值得推荐

已经添加了辅食的宝宝,可以尝试以下食物: 1 米汤、焦米汤
米汤柔软易消化,适合给拉肚子的宝宝吃。焦米汤也很神奇哦,它富含碳水化合物,不易发酵胀气,是止泻的好帮手。
2 米粥
白米粥清淡,补充水分。妞儿们还可以拿胡萝卜、山药、苹果等煮粥,呵护小宝贝的胃。
3 面条
煮烂的面条可以适当给宝宝吃,注意别放油哈,清淡一点比较好。
4 白面馒头
白面馒头也是OK的,但别过量了,反而加重宝宝的肠胃负担。
5 苹果泥、胡萝卜泥
易消化且富含纤维素的食物,如苹果泥、胡萝卜泥等,对宝宝的肠胃有利,还能防秋燥呢。
6 胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物,除了加在稀饭里或做成泥状,还可以熬汤给宝宝喝,有吸附止泻功效。

注意事项:

如果宝宝不呕吐,可以给他吃少量的食物。注意要少于平时的量,避免进一步干扰宝宝的胃。
如果宝宝口渴了,要补充含有电解质成分的水,而不是简单的喝白开水。
没有儿科医生的指导和专业工具,就别在家自制口服补液盐了。
别等宝宝饿了还不喂食。
别给宝宝喂滚烫的牛奶或加盐的油腻肉汤。
缺乏儿科医生建议的话,别乱给宝宝服用抗腹泻药物。别随便用抗生素,可冲服妈咪爱和思米达(两种药间隔2小时服用)。
观察宝宝是否出现脱水迹象,包括排尿减少、哭泣时没有眼泪、发热、口干、体重减轻、极度口渴、精神萎靡、眼睛深陷等。
如果宝宝的行为有异常变化,出血或发高烧,及时带娃去看儿科医生。

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