宝宝头睡偏了该怎么办?

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今天我们来说说宝宝头型的这些事,因为日常妈妈们咨询中,很多咨询宝宝要不要睡头,要不要枕枕头,头睡扁了,睡偏了怎么办?
我家宝宝6个月体检的时候发现头睡的有一点点偏,我还挺紧张的,查了很多相关的资料,崔玉涛医生当时的建议是往另一侧多睡,还有清醒的时候尽量少躺着,多趴着玩。
还有啊,我们家宝爸有一个名副其实的大扁头,小时候怎么睡的,咱就不好追溯了,但是真的影响美观呀。。。
所以很多地区家里老人坚持要新生儿睡各种灌了大米、小米的定型枕头,把脑袋睡平、把脑袋固定睡觉等做法真的很扯很无知!结果,因为坚持,导致新生儿头型睡偏的比比皆是,其实这个在医学上有个专有名词叫“扁头综合症”,指的就是婴儿头部发育期间出现不同程度的扁平畸形。
全世界有很多扁头综合症的婴儿

什么是扁头综合症?

扁头综合症(Flat head syndrome),是指婴儿头骨后位或侧位发生不同程度的扁平畸形,以及由此带来的婴儿机能损伤。
引起扁头综合症的原因主要分为由于睡姿、吸引器、产道挤压等非病理性原因引起的和由于颅骨发育不全,先天性头骨畸形等病理性原因。

睡姿真的可以改变头骨的形状吗?

睡姿肯定可以影响头骨的形状,如果长时间一直压迫在同一位置,头骨就会变形。但是婴儿保持一个睡姿不动也就是在出生后的6个月内,6个月之后大部分婴儿睡觉都会自己翻来翻去,并不会保持一个睡姿不动,而头骨的生长是一个缓慢持续的过程,所以一般轻微的睡偏,6个月之后会慢慢圆回来,美国儿科学会指出,家长不必为此过于担心。
美国儿科学会同时也给出了一些建议,比如睡觉的时候可以每次适当改变头着力的位置,比如稍微向左偏或向右偏,另外,当婴儿处于清醒状态的时候,多让他们趴着玩耍,也就是“Back to sleep, Tummy to play(仰着睡,趴着玩)”原则。
下面就是网上一张经典的干预治疗对比图,是由于平躺着睡造成了女婴头骨扁平,采取措施后恢复圆形了。
只有头骨严重变形的才需要矫正,一般来说不会发展成这样。那如何判断是否需要治疗呢?

扁头综合症的六步观察法

1 水平线观察
第一步:把宝宝放在胸前,用两只手比着孩子的耳朵,观察你的手是不是在一条水平线上?在一条水平线上就是正常的,不在就需要进一步观察。
2 俯看观察
第二步:让宝宝躺在床上,从宝宝的头顶观察,看孩子头部的形状是不是对称和正常?
3 侧面观察
第三步:从侧面观察,一个人抱着宝宝,另一个人从侧面观察,看宝宝的头是不是有特别突出的部位?
4 正面观察
第四步:从正面观察,把宝宝抱在面前,从正面观察宝宝的面容和五官,特别注意宝宝的五官是不是对称,正常宝宝的五官是对称的。
5 宝宝平躺观察
第五步:让宝宝平躺在床上,从宝宝的脚底从下往上俯视观察,看宝宝的头是不是偏向一侧,如果发现宝宝总是习惯性的偏向一侧,就要重视了。
6 42天筛查请教医生
第六步:如果你发现宝宝有任何不够对称的睡姿问题,都要在四十二天筛查的时候请教医生怎么处理。

大多数宝宝的头部会自动矫正

随着月龄增大,大多数宝宝的头部会自动矫正,我们也可以有意识的通过不断改变宝宝的睡眠方向,变换喂奶的手臂姿势,多让宝宝趴着玩这些手段来帮助宝宝改变头部着力点。
梅奥医学中心(Mayo Clinic)给出的在扁头症(Flat Head Syndrome)和婴儿突然死亡综合症(Sudden Infant Death Syndrome)的风险评估中应该做出的正确选择是: 1 经常改变婴儿睡觉的位置(但仍然保持背部着床)。 2 在孩子醒着的时候,经常抱着孩子。 3 在父母的监控下,试着让孩子趴着玩耍(坚实介质)。

婴儿睡觉时需要枕头吗?

目前还没有准确的科学依据来判定何时需要给婴儿枕头,崔玉涛医生的观点是“人体脊柱有四个弯曲——颈、胸、腰和骶尾。这四个弯曲会随着婴幼儿生长逐渐形成。只有当颈曲形成后才需枕枕头。当孩子会独立坐立时,颈曲才会形成。所以,建议会独立坐时才需枕枕头。不论是否枕枕头,睡眠姿势(平卧、左右侧位、俯卧)最好随机变化,以免因睡眠姿势导致头型异常。”

头已经睡扁,睡偏了怎么办?

我家mini不就是睡的有点偏吗,但是他的症状很轻微,几乎可以忽略不计,所以只要按照崔玉涛大夫的建议,多注意调整往另一侧睡,多趴着玩就可以了(这点很重要),不用再多的干预了。
如果对于4个月以后的宝宝,扁头仍然比较明显,相比国内儿科的被动等孩子自愈,国外儿科则会建议给孩子加上矫正头型的纠正头盔,纠正头盔会以外力将头骨慢慢压回正常的形状,帮助宝宝头性有方向行的生长。
其实国内目前也是可以找到用头盔干预治疗的机构的,我知道的北京的某些私立医院就有纠正头盔。

下面是我的好朋友的真实案例

好朋友jing家的宝宝dd的头被睡扁了,她使用了头盔干预治疗法,她在dd一岁三个月的时候才开始带,相对来说介入的时间有点晚,所以恢复的效果没有达到最完美的效果,下面我们来看看她的心路历程:
dd出生前我看了不少育儿书都提到了婴儿猝死症,当时就被这个吓得半死,心想一定一定得注意不能让孩子趴睡,趴睡会窒息,美国儿科协会也大力提倡仰睡,所以dd出生后我基本都让他仰睡,甚至他有时候侧身我都会紧张滴把他翻过来平躺。
但是新问题来了,在dd百天滴时候我突然发现他滴后脑勺竟然睡平了!圆圆的可爱滴问号头木有了!虽然有老人安慰说就得睡平了才好看呢,可我完全接受不了哇!我当时滴心情就是自责又难过。小男孩儿圆圆脑袋多帅呀,我马上恶补了这方面滴知识,才知道还有扁头综合症这名词,没错,矫枉过正滴我犯了新手妈妈滴错误,我又查了一些资料想弥补自己犯下滴错误,天天看着dd扁平滴后脑勺心里别提多后悔了。
然后我查到美国可以为矫正头型提供这样滴头盔,所以毫不犹豫滴下单订做了一个,订得有点晚,弟弟一岁三个月才变身头盔宝宝,其实错过了四到六个月滴最佳矫正期,头盔每天至少得配戴23小时,所以夏天戴这个是非常遭罪滴,家里24小时得开低空调,但皮肤还是会捂红,看着心疼极了,而且每个月得飞一次北京修改头盔尺寸,也是超级麻烦的事情。
所以尽可能预防扁头综合症的方法就是睡觉仰睡,但醒着的时候多趴着玩儿。
带着头盔,萌翻了的dd,其实这里面的辛酸只有妈妈知道

可爱的定制头盔

写在最后

预防宝宝把头睡扁,妈妈们要多变化宝宝的睡姿,千万不要一直保持一个睡姿。注意一定是背部着床的仰卧,头可以两边变换方向睡。除非大人看护的情况下可以侧睡或者趴睡,否则有窒息风险。
很多和妈妈同床睡的婴儿会习惯把头朝向妈妈睡觉,此时妈妈们可以有频率的和宝宝调换方向,这样可以避免宝宝头朝一个方向。
宝宝醒着的时候多趴着玩,在例行的体检中让医生查看宝宝的头型,万一真的睡扁,及早发现及早介入治疗。
家里买了定型枕的,千万别再给孩子用了!

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